cykl co to

[...] ... ten temat . naczytal sie o wyciskaniu maluchow i traktorow i postanowil ze nie bedzie gorszy . jako ze wiadomo po przerwie trzeba uzyc lzejszych ciezarow to dalem mu encyklopedie pwn . niezle mu szlo , prawie ja podniosl. no i niestety oprocz tego tematu przejrzal reszte forum dzialu doping nie pomijajac . no i za***al sobie cykl . na [...]

jak praca fizyczna to cykl przed wyjazdem calkowice bez sensu. 2 opcje: cykl po powrocie, lub wbijasz male dawki testa w czasie wyjazdu co by mniejsze spadki byly. niestety prawda jest taka, ze zazwyczaj taki wyjazd rowna sie - ciekza praca, brak sil/czasu na silownie, slaba micha i w konsekwencji ogromne spadki....

Witam, chciałbym byście doradzili mi, co zarzucić na następny cykl, ponieważ ja już złupiałem, tyle tego jest a niewiem co wybrać. Mój staż to 9 miesięcy, dieta jest, waże 82kg przy 177cm wzrostu, waga moja rośnie. Poniżej wypisałem moje cykle które miałem: 1. cykl - Kreatyna z Hi Tec, Białko TCM z Olimpu i Dextroza z Olipmu - na 1 cykl super [...]

Ujdzie nie jest złe Co do suplementów to ja jestem podatny na wszystko nawet 3 -2 tabletki żeń-szenia mnie fajnie pobudzają więc sam widzisz. Ale nie narzekam , ogólnie masakra dobra byłaby na cykl. Tak mi się wydaje. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-01-14 17:48:51

jukka - dzieki, zobaczymy co sie ze mna powyprawia Alexxa, jakas zmiana musi byc wiosna idzie, nowy cykl, etc Obli, poprawie sie, obiecuje swing ma byc dosc mocno dynamiczny, taki bardzo rozbujany? tak, robie dla kazdej reki Treningow postaram sie nie opuszczac, ale wyjazd w skalki to cos, co daje super relax i okazje do wyjazdu a poza tym [...]

[...] ominąć. 2. 2 FAZA RÓWNOMIERNEJ UTRATY WAGI wcale nie jest prawdą że musisz jeść 5 dni proteiny i 5 dni proteiny z warzywami w związku z czym pozbawiasz się witamin co drugi cykl. Możesz jeść 2 dni proteiny/ 5 dni proteiny i warzywa, lub 2 dni proteiny / 5 dni bez jakiejkolwiek diety ale nie przesadzać z wysokokalorycznymi posiłkami. 3. 3 FAZA [...]

[...] czyli zrzut miski i wypiski z treningów, niektóre wpisy dają tyle motywacji, że nawet jak samemu chce się odpuścić, to nie wypada :-D Przejdę teraz do opisu poszczególnych cykli-starałam się streścić, ale..nie liczę na to, że najpierw ktoś przeczyta, a później przejdzie do zdjęć %-) CYKL 1 Treningi 5 razy w tygodniu, ale za to bardzo [...]

[...] cwiczen brzuszkowych z treningu z pilka -interwaly na orbim : 4+ 6(30/30)+5 suple to niezmiennie kombucha, 3 ziolka. Lykam tez castagnus ale mam co do tego duze watpliwosci, bo cykl dlugi jaki byl 39 dni a do tego krwawienie jeszcze krotsze niz poprzednio, czyli tak ze 2 dni tylko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52baf7267610452c9274bccbe1b1371b.png

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:127 -udo:68 -talia:84? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:250-350 -węglowodany:400-600+ -tłuszcz:100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciagle 2,5 on 8. TRENING:4-5x silowy + troche interwalow jak ochota , potrzeba 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] jego diabelne działanie. Zapewne musiałbym znów podnieść dawkę (teraz mam 2 miarki). Najlepiej jednak będzie, jak na jakiś czas odsapnę od stymulatorów i w przerwie (między cyklami) zapodam BA + AAKG. Cały czas zastanawiam się nad stałą suplementacją kreatyny. Widziałbym to tak, że ten na CM3 dokończyłbym jako normalny cykl (5 i 10 gram – DNT, [...]

A chyba że tak. A zrobisz jeszcze kiedyś cykl tematyczny jakiejś firmy? Bo to co do tej pory zrobiłeś to kopalnia wiedzy. Weszło kilka nowych firm na rynek (albo zaczęły bardziej agresywną kampanię reklamową), może naczelny suplojad forum skusi się na którąś? W głosowaniu chyba zmian już nie będzie nie? Slayerek, wyślij mi maila ze swoimi danym [...]

Poza tym mało mi jedzenia od dwóch dni, a jednocześnie dzisiaj czuję, że nabrałam wody jak wieloryb i mam wielki bebzon (jak na siebie), więc może mój szanowny cykl w końcu dobiegnie końca. No więc szanowny cykl nie dobiegnie końca w najbliższym czasie, bo, surprise surprise, JESTEM W CIĄŻY %-) Na razie jestem bo pozytywnej becie w poniedziałek, [...]

[...] wróciłam kolejny raz jestem pod dobrą opieką tym razem męską co do supli to tak jak pisałam na początku whey po treningu no i mam jeszcze BCAA Activlabu,więc będę piła w trakcie i po tak jak robiłam to na redukcji a pewnie za kilka tygodni cykl kreatynowy (mój pierwszy) już nie mogę się doczekać jutra czekałam na tę chwilę od 25pazdziernika

[...] przestawiłem się już na nową dietę i na kolację wciągnąłem 5 całych jaj, więc automatycznie poszło też trochę więcej tłuszczu taką tendencję zauważyłem w poprzednim cyklu gdzie czasami wieczorem rezerwowo szamałem jaja (jak nie miałem przygotowanego mięcha), że na następny dzień rano waga idzie w dół bardziej niż po mięchu, dlatego w ten [...]

[...] przez tydzien ale potem miałem przerwe wiec przestałem i zamierzam teraz jakos znowu zaczac stosowac po treningu a nie wykluczone ze moze wrzesien/pazdziernik jakis pierwszy cykl na krecie tylko nie wiem jaki bo sie na tym nie znam;/ a jeszcze co do białka to ostatnio robiłęm sobie sernik to dodałem 60g dla smaku i wyszło kozackie wiec z ręka na [...]

dzis ostatni dzien regeneracji i jutro zaczynam plan a w poniedziałek dojdzie poczka i zaczynam cykl micha tak jak zawsze no moze oprócz jednego posiłku bo nie u siebie w domu 1.4jajka+80g owsa+mleko,kakao+pomidor 2.65g owsa+4jajka+3kostki czekoldy(rostopiłem jako polewe) 3.50g makaronu durum+200g wątróbki+połowe udka+ogórki 4.4jajka+kurczak-taka [...]

[...] bedzie to taka typowa redukcja a potem od czerwca jak juz bedzie luz w budzie zaczałbym redukcje, ale jak narazie na 100% nie wiem jak to bedzie teraz chce zeby tylko ten cykl sie za***iscie udał i zebym był z niego zadowolony Xardero Matth3w dzieki i taj jak wyzej napisałem chciałbym zeby ten cykl sie udał i zebym był z niego zadolwony [...]

dziś kolejny tening i od dzis tez zaczałem cykl który mam zamiar pociagnac około 8tyg jak wszytsko pojdzie po dobrej mysli pon 1. przysiad 5 x 6 50kg 60kg 70kg 75kg 85kg 2. mc na prostych 4 x 8 40kg 52kg 60kg 65kg 3. wykroki 4 x 10 24kg 32kg 36kg 40kg 4. żuraw 4 x 8 cięzar ciła 5. przedni przysiad nogi wąsko 4 x 10 30kg 40kg 45kg 50kg 6. [...]

ktos co dobrze sie zna, na tym cyklu A6W niech odpowie mi na pytnie ktore zadalem na ostatniej stronie " mam juz 7 dzien ale w tym tygodniu co nadchodzi gdy bede mial juz 12 dzien treningu bedę musial musowo przerwac cwiczenia na 2 dni:/ mimo wszystko gdy po tych dwoch dniach bede kontynoowal dalszy cykl to by bylo? czy juz raczej [...]

[...] ,a potem spadła jak wyjechałam na wakcje i przeszłam na ten "kubkowo-porcjowy" sposób odżywiania co mi poleciłas ,spadła potem do 61 choć to też moga byc wahania cyklu.Mój metabolizm jeszcze do najszybszych nie nalezy,ale może z czasem sie rozkręci.Spróbuje podciagnac do 2000kcl ,ale obawe mam.U gina byłam badań mi nie zrobił [...]